Mit all ihren Freiwilligentätigkeiten ist Yasar 25 Stunden die Woche beschäftigt. Umso mehr freut es uns, dass wir sie nun fix als Freiwillige im Buchhaltungsteam unseres Vereins willkommen heißen dürfen. Dort unterstützt sie unsere Geschäftsführerin Hanna Esezobor im Kontaktmanagement. „Ich finde die Freiwilligenmesse einfach toll, da sie so viele Leute motiviert, sich gesellschaftlich zu engagieren“, sagt Yasar zu ihren Beweggründen, sich für den Verein zu engagieren. „Viele wissen gar nicht, wo sie überall mitarbeiten können – und würden sicher auf den Geschmack kommen, wenn sie einfach mal etwas ausprobieren“.

Ein halbes Jahr nach der Messe – als die härteste Phase der Coronapandemie vorbei war – registrierte Friederike sich dann bei Zeitpolster und nahm im Juni 2022 ihre erste Betreuung an: eine 86-jährige Dame, die seit fünf Jahren an Alzheimer erkrankt ist. Zur Entlastung ihres Ehegatten und deren Tochter verbringt sie zweimal in der Woche zwei Stunden mit ihr. „Wir singen, ich lese ihr vor, wir spielen Memory und bei schönem Wetter gehen wir spazieren“, erzählt Friederike. „Die Zeit, die wir zusammen verbringen, ist sehr kurzweilig, weil sie eine sehr unkomplizierte und fröhliche Person ist.“

Mittlerweile betreut Friederike noch eine weitere Seniorin. Eine 82-Jährige, die noch sehr fit ist. Mit ihr geht Friederike einkaufen oder hilft im Haushalt. Vor allem aber führen Friederike und die Klientin viele Gespräche: „Sie hat mich einfach gerne zum Plaudern da.“ Friederike merkt durch ihre Arbeit bei Zeitpolster, dass die Vereinsamung älterer Menschen immer mehr voranschreitet. Deshalb empfindet sie die Arbeit der Organisation auch so wichtig. Klassische Pflegedienste haben ein geringes Zeitfenster vorgeschrieben, die sie pro Besuch einhalten müssen. „Eine psychosoziale Betreuung ist da gar nicht möglich.“ Aufgaben, die auf der Strecke bleiben, erfüllen die Betreuer:innen von Zeitpolster. Die Kosten für die Betreuung von Zeitpolster seien für die meisten Menschen gut leistbar, findet Friederike: „Und zugleich haben Helfer:innen die Chance,  mit der Zeitgutschrift, die sie für die Einsätze bekommen, eine kleine Vorsorge für die eigene Zukunft aufzubauen.“

Dieses positive Gefühl entsteht durch eine chemische Reaktion des Gehirns auf eine gute Tat. Unser Gehirn schüttet dabei Dopamin aus, eines von mehreren „Glücks-Hormonen“. Studien haben gezeigt, dass altruistische Taten – also das Gegenteil von egoistischem Handeln – auch das Glückshormon Oxytocin freisetzen. Oxytocin wirkt stimmungsaufhellend und entsteht durch die Verbindung und das Vertrauen zwischen Ihnen und dem Menschen, dem Sie helfen. Meist erleben wir dabei auch Wertschätzung, Anerkennung und Dankbarkeit. Das wiederum regt die Produktion des Botenstoffes Serotonin an.

Dieser Cocktail an „Glücks-Hormonen“, der beim Helfen entsteht, wirkt sich nicht nur positiv auf unsere psychische sondern auch auf unsere physische Gesundheit aus.

Helfen macht glücklich. Steigern Sie so auf natürliche und sinnstiftende Weise Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit.

Mehr zur Arbeit von Glücksexpertin Margot Maaß finden Sie hier: www.margotmaass.at

Schon einige Tage nach der Messe besuchte Helga Drescher für ein Erstgespräch die Klinik Landstraße, in dem das Patient*innenhilfsteam tätig ist. Der Verein möchte Patient*innen den Aufenthalt im Spital angenehmer machen – schließlich sind vor allem längere Aufenthalte mit Stress, Angst, Schmerz und Orientierungslosigkeit verbunden. Freiwillig Engagierte spenden Zeit und Zuwendung, kommen mit den Patient*innen ins Gespräch und unterstützen durch kleine Handreichungen und Besorgungen. Damit machen sie nicht nur den Patient*innen eine Freude, sondern entlasten auch das Personal.

Als erfahrene Ehrenamtliche Helga Drescher beim Erstgespräch durch die Klinik führten, da merkte sie: „Schon Kleinigkeiten können das Leben im Spital schöner machen.“ Die Entscheidung war gefallen. Nach einigen Einschulungen und Schnupperterminen wurde Drescher fester Teil des Patient*innenhilfsteams. Mittlerweile ist sie seit fast neun Jahren dabei. „Mit ungebrochener Begeisterung, Verlässlichkeit und Kontinuität“, freut sich Gerlinde Kosits, aktuelle Leiterin des Patient*innenhilfsteams.